Последние новости

Последние публикации

Елена Харенко: Благодаря Дежурному тренеру я получаю удовольствие и пользу от тренировок

Елена Харенко бегала на износ, так, что готова была выплюнуть лёгкие, потом получила травму и долго восстанавливалась. Вернулась в бег уже с Дежурным тренером S10.run – теперь тренировки стали осознанными и в радость.
Продолжить чтение

Сжечь жир

По данным систематического обзора и мета-анализа в British Journal of Sports Medicine, интервальные тренировки могут сжигать немного больше жира в организме, чем непрерывные аэробные тренировки средней интенсивности....
Продолжить чтение