Популярное
Последние публикации
Елена Харенко: Благодаря Дежурному тренеру я получаю удовольствие и пользу от тренировок
Елена Харенко бегала на износ, так, что готова была выплюнуть лёгкие, потом получила травму и долго восстанавливалась. Вернулась в бег уже с Дежурным тренером S10.run – теперь тренировки стали осознанными и в радость.
Продолжить чтение
Поделиться
Помидоры – продукт искусственного отбора
На связи создатель платформы S10.run и автор книги «Не про бег» Юрий Строфилов. Сейчас пишу вместе с компанией «ЭФКО» книгу «Непроеду». Добрался до помидоров....
Продолжить чтение
Поделиться
Несколько советов тем, кто хочет заняться бегом
О том, что важно, рассказывает тренер S10.run Андрей Вахутинский....
Продолжить чтение
Поделиться
Сжечь жир
По данным систематического обзора и мета-анализа в British Journal of Sports Medicine, интервальные тренировки могут сжигать немного больше жира в организме, чем непрерывные аэробные тренировки средней интенсивности....
Продолжить чтение
Поделиться
Как выбрать беговые часы
Зачем покупать беговые часы, кому нужны беговые часы, на что нужно обратить внимание при выборе беговых часов....
Продолжить чтение
Поделиться
Что такое марафонская «стена»
Многие любители, кто собирается бежать свой первый марафон, слышали о «стене», а кто-то уже испытал на себе этот рубеж, после которого, как говорят, нет жизни....
Продолжить чтение
Поделиться
Мюррей Хелберг
Знаете ли вы, что среди олимпийских чемпионов на дистанции 5000 м был спортсмен, который на момент главной победы в своей карьере числился частично трудоспособным?...
Продолжить чтение
Поделиться
Как начать бегать с нуля?
Отвечает тренер S10.run Алексей Михайлов. Советы от тренера, который сам когда-то был новичком....
Продолжить чтение
Поделиться