Лена Язовская: "Даже с очень забитым графиком время на тренировку можно найти почти всегда!"

Статья полностью

Лена Язовская пробежала полумарафон в Риге, а затем рассказала, как пришла к онлайн-тренировкам и какие у нее впечатлениями от работы с Дежурным тренером:
"Из-за работы совсем не получалось тренироваться несколько месяцев, а старты были всё ближе. Совсем не знала, что делать, но тут кто-то в тематическом чате телеграма упомянул ресурс с онлайн-тренером, и я вдруг решила попробовать. Опыт у меня, в целом, большой, и мне скорее даже не план нужен был, а мотивация и контроль. Как оказалось, даже с очень забитым рабочим графиком время на тренировку найти можно почти всегда! Раньше никогда не было тренера по бегу, а тут такое удачное попадание, очень рада. Ещё и очень удобный формат не только собственно работы с тренером (хотя план на неделю -это как раз по мне, долгосрочные нагоняют тоску), но и самой организации - не нужно лезть ни на какой сайт, зашёл в телеграм - и вот он, твой план. Отлично.

--------------2018-05-31---12.32.03

Старт в Риге в прошлое воскресенье изначально был проходным, специально к нему и не готовились (да и невозможно нормально подготовиться к половинке меньше, чем за два месяца). Конечно, была надежда выбежать из 2 часов, но примерно после часа бега я поняла, что организм ещё не готов к такому темпу, и решила не упираться. Всё равно в итоге средний темп получился меньше 6 мин/км, что меня вполне устраивает. Будем готовиться дальше, у меня очень радужные надежды на предстоящие старты!"

Автор