Вадим Кауфман: "Тренер смог убедить меня довериться и не страдать по поводу того,что на тренировках мы бегаем медленно"

Статья полностью

Вадим Кауфман: "Я начал бегать в 2015 году, и в то время я весил 100 кг,
сейчас - 77 кг. Моим первым забегом были 10 км от Nike. В 2017 я решил, что надо заниматься с тренером, ибо хотелось улучшить результаты и пробежать марафон. Но, как оказалось, я не очень угадал с тренером, он загнал меня в перетрен за период тренировок с января по май. Мне настолько осточертел бег, что за следующие полгода я бегал всего 5-7 раз. Когда немного остыл, начал искать нового тренера. Главным критерием в этот раз было то, чтобы тренер был удаленным, ездить по Москве на тренировки больше не хотелось. Также хотелось, чтобы бег не отнимал львиную долю свободного времени, кстати, этого добиться не удалось - у меня все равно 4-5 тренировок в неделю на 6-8 часов. С учетом того, что я на работе обычно до 8, и еще занимаюсь плаванием немного, то на отдых времени мало.

--------------2018-05-31---12.49.22
Фото из личного архива

Выбрал сайт S10.run и Дежурного тренера, потому что сложно доверять человеку, если его не знаешь, а "обезличенный" тренер очень точно совпал с моими ощущениями. Мне очень нравится сайт, то, что каждой тренировке ставится оценка, а также то, что план достаточно подробно объясняется и разъясняется. Хотя впечатления странные, и были моменты, когда мне казалось, что тренер не слышит меня, но мы общались в телеграме и это чувство уходило. Также были сомнения по поводу методики, но после полумарафона их стало намного меньше.

Личный рекорд на Московском полумарафоне я не побил, но по ощущениям это совсем другой бег, не такой, как за предыдущие 3 года. Он без страданий, он с пониманием того, что это не одноразовая скорость. В целом я доволен, хочется увидеть конечный результат - Московский марафон. Основными преимуществами я вижу - цену, удобная и не перегруженная дополнительной информацией платформа (это и сайт, и телеграм-бот), а главное то, что тренер смог убедить меня довериться и не страдать по поводу того, что на тренировках мы бегаем медленно".

Автор