Мировой рекорд серии “Семь марафонов за семь дней на семи континентах”

Статья полностью

World Marathon Challenge закончился. Победительницей у женщин оказалась 34-летняя любительница из Англии Сюзанна Гилл.

На финише последнего марафона серии World Marathon Challenge. 7 февраля 2019.

Общее время, затраченное победительницей женского зачета на все семь марафонов - 24 часа 19 минут. Это быстрее предыдущего женского рекорда на 3 с лишним часа. Среднее время прохождения каждого марафона - 3’28. Победитель среди мужчин Майк Вордиан в среднем потратил по 2’58.

География 7-ми марафонов на 7-ми континентах. Каждые сутки - по одному марафону в разных точках планеты.

Завершающий старт прошел в американской Флориде. После долгих перелетов, смен часовых поясов, прохождения пограничных контролей, утром 7-го февраля участники добрались до жаркого Майами.

13-ый номер принес удачу улыбчивой английской леди.

Рекордсменка серии World Marathon Challenge на одном из этапов гонки

Беговой стаж занятий у новоявленной рекордсменка - 10 лет. Ее личник на марафоне - 2’58.02. За два месяца до гонки, когда стартовый взнос (42,5 тыс. долларов) был уже внесен и заветный слот получен, Сюзи под контролем своего тренера Майка Антониадеса, пробежала шесть марафонов за девять дней. До этого у девушки был опыт и суточного бега, и 100-мильных гонок, и свыше 40 финишей на классических марафонах, включая Лондонский.

Характер девушки хорошо виден вот по этому снимку:

На одном из трейловых забегов, в самом начале дистанции, Сюзи упала и разбила себе нос. До самого финиша ей пришлось бежать, сдерживая кровотечение. Ни полученная травма, ни призывы волонтеров остановить бег, не помешали ей оказаться на подиуме.

Вот как выглядел ее тренировочный план во время подготовки к World Marathon Challenge:

●    Длинный бег (по 4 часа) - раз в неделю, по воскресеньям.

●    Накануне (в субботу) - бег 3 часа.

●    Раз в неделю - интервальный бег. Обычно Сюзи делала это по средам.

●    Один день в неделю - кросс-тренинг (велотренажер или плавание - по 2 часа).

●    Ещё один день отводился на силовую в тренажерке (до 3-х часов в наедине с железом).

●    Темповый бег на - 1/1,5 часа.

В пятницу у нее был день отдыха, когда из всей активности нужно было лишь ходить пешком.

Интересна и неофициальная статистика этого забега. В среднем участники провели в полете 63 часа. Суточный расход энергии у бегунов составил 5500 ккал. Максимальный перепад температуры: от - 36С° до + 35С°. Со слов рекордсменка перед последним марафоном ей удалось поспать всего три часа. И уровень соперниц был под стать. До 6-го марафона отрыв в первой тройке женщин был всего лишь несколько минут.

Вот как выглядят некоторые участницы Челленджа. На фото - бегунья из США Mikayla 

Автор