​Артерии и перетренированность

Статья полностью

Перетренированность - состояние в целом неприятное, тянущее за собой целый шлейф проблем. А вот авторы статьи, опубликованной в Medicine & Science in Sports & Exercise решили посмотреть, что же происходит со стенками сосудов и с гемодинамикой в целом при развитии перетрена.

Взяли 26 велогонщиков, и поделили их на 2 группы - обычные тренировки, и тренировки с перегрузкой на протяжении 3 недель. При этом измеряли показатели гемодинамики, скорость кровотока (для оценки жесткости стенок артерий).

При тренировках с перегрузками значимо повышалась жесткость стенки сосудов. Показатели гемодинамики в покое никак не различались в двух группах. Максимальный ударный объём (количество крови, выбрасываемой за 1 сокращаете), сердечный выброс (количество крови, выбрасываемой сердцем за минуту) и максимальный пульс снижались при тренировках в группе с перетреном.

Таким образом, перетренированность приводит к целому ряду негативных моментов в отношении гемодинамики, ухудшая её ответ на тренировочный стресс. В то же время, даже при перетренированности, в покое показатели гемодинамики остаются неизменными.

Источник: https://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/2018/12000/Blunted_Cardiac_Output_from_Overtraining_Is.10.aspx

Автор