Эротика и марафонский бег

Статья полностью

То, что красивые девушки бегают марафоны, известно давно. Памела Андерсон в 46 лет пробежала полную дистанцию за 5’41.03.

Памела Андерсон после финиша марафона

Супермодель Карли Клосс сделала это чуть быстрее - 4’41.49

Карли Клосс на финише Нью-Йоркского марафона

Но это еще не весь список красавиц. Уберите несовершеннолетних читателей от монитора, дальше будет рубрика для взрослых.

Любители марафонского бега знают - лишняя деталь гардероба обернется потерей времени на дистанции.

Эта начинающая бегунья достойна того, чтобы внимательно изучить ещё несколько снимков во время ее подготовки к марафонскому забегу.

Начнем с разминки.

Растяжка - необходимый элемент подготовки.

В арсенале у девушки есть и интервальный тренинг, и фартлек, и силовая подготовка.

Кроссы и темповый бег невозможны без качественной экипировки.

Восстановление после соревновательного марафона - сложный и многоуровневый процесс. Один из элементов кросс-тренинга - плавание.

После длинной хорошо заходит кроль.

Бег на выносливость и контроль питания неразлучны друг с другом.

Безглютеновые чипсы лучшие друзья безалкогольного пива.

Многих интересует закаченность стоп и развитие капиллярной сети. Над этим любительнице утренних пробежек предстоит ещё поработать. Внимание на четырехглавые и икроножные.

Зовут очаровательную леди Нэлл Макэндрю.

Она (если вы еще не догадались) - модель.

В 2012 году в возрасте сорока лет девушка с обложки пробежала Лондонский марафон за 2’54.39. Кроме рекламы нижнего белья и марафонского бега, у гламурной блондинки есть муж и двое детей. И татуировки.

Бегать девушка начала после того, как врачи поставили ей неутешительный диагноз (Non-Hodgkin lymphoma).

С ее слов, первое время ей с трудом удавалось пробежать без остановки один круг по стадиону. День за днём, год за годом и в итоге мэйджор из трёх.

Если вы бегаете марафон за 2’50-2’55, то у вас прекрасная возможность скрыться от ветра за спиной у платиновой блондинки с обложки эротического журнала.

Нелл Макэндрю - мечта мужчин из трех часов.

Автор