Гемоглобин, молодость и тренировки на выносливость

Статья полностью

Неизвестно, стимулирует ли тренировка на выносливость увеличение гемоглобиновой массы (Hbmass) и максимального потребления кислорода (VO2max) в позднем подростковом возрасте.

Авторы исследования, опубликованного в Medicine & Science in Sports & Exercise, оценили влияние тренировок на выносливость на Hbmass, параметры объёма крови и VO2max у спортсменов и контрольной группы в возрасте от 16 до 19 лет.

Масса гемоглобина, параметры объёма крови, VO2max и антропометрические параметры измерялись и оценивались с интервалами в шесть месяцев.

Что увидели? Ни уровень Hbmass, ни изменение Hbmass в течение трёх лет не различались у спортсменов и контрольной группы. Объём плазмы, объем крови и VO2max были выше у спортсменов по сравнению с контролем. Кроме этого, объём крови и VO2max увеличивались с возрастом в равной степени в обеих группах.

Авторы сделали вывод о том, что тренировки на выносливость не объясняют индивидуальных различий в уровнях Hbmass, а также в развитии Hbmass и VO2max в возрасте от 16 до 19 лет. Более высокие уровни VO2max у спортсменов могут быть частично объяснены более высокими объёмами плазмы и крови, а также другими адаптационными изменениями, происходящими под влиянием тренировок.

Поскольку величина Hbmass в возрасте 16 лет существенно различалась между группами, а развитие Hbmass в позднем подростковом возрасте сравнительно невелико и не зависит от тренировок на  выносливость, Hbmass в возрасте 16 лет является важным предиктором для уровня гемоглобиновой массы во взрослом возрасте и, возможно, предсказывает способность показывать высококлассный результат в спорте на выносливость.

Отсюда: https://journals.lww.com/acsm-msse/Pages/articleviewer.aspx?year=2019&issue=05000&article=00010&type=Fulltext