Наш партнёр, совладелец компании «Эфко» Сергей Иванов о беге

Статья полностью

«До 39 лет я не занимался спортом. В 2015 году я больше 7 км не мог пробежать, болеть всё начинало. Меня друг сподвиг на челлендж – пробежать благотворительный полумарафон. С тех пор ввязался в процесс».

«Регулярные тренировки – мощнейший антистресс. Появляется время подумать, с собой поговорить. Я даже не подозревал о таких преимуществах бега».

«В первый год тренировок я заметил парадокс, что стал меньше работать и больше успевать. В неделю пришлось вычесть 5-6 часов из рабочего времени, при этом эффективность резко повысилась».

«Моя проблема в том, что я почти 20 лет работаю генеральным директором и всегда сфокусирован на результате. Мне всегда казалось, что процессом занимаются только лузеры. Но с возрастом начал понимать, что всё наоборот».

Рассказывает наш партнёр, совладелец компании «Эфко» Сергей Иванов:

View this post on Instagram

«До 39 лет я не занимался спортом. В 2015 году я больше 7 км не мог пробежать, болеть всё начинало. Меня друг сподвиг на челлендж – пробежать благотворительный полумарафон. С тех пор ввязался в процесс». «Регулярные тренировки – мощнейший антистресс. Появляется время подумать, с собой поговорить. Я даже не подозревал о таких преимуществах бега». «В первый год тренировок я заметил парадокс, что стал меньше работать и больше успевать. В неделю пришлось вычесть 5-6 часов из рабочего времени, при этом эффективность резко повысилась». «Моя проблема в том, что я почти 20 лет работаю генеральным директором и всегда сфокусирован на результате. Мне всегда казалось, что процессом занимаются только лузеры. Но с возрастом начал понимать, что всё наоборот».

A post shared by Платформа онлайн тренировок (@s10run) on