Лактат и золотой стандарт

Статья полностью

Максимальное устойчивое состояние лактата (MLSS) и критическая мощность (CP) являются двумя широко используемыми показателями наивысшей скорости окислительного метаболизма, которые могут поддерживаться во время непрерывной тренировки и часто считаются синонимами.

И хотя в принципе они имеют сходства, методологические различия в оценке этих параметров обычно приводят к тому, что MLSS происходит при несколько меньшей выходной мощности или скорости бега, а тренировки на СР могут проходить не более 20-30 мин.

Эти различия привели к мнению, что CP переоценивает «фактический» максимальный метаболический устойчивый режим, а именно MLSS следует рассматривать как «золотой стандарт» для оценки выносливости.

В статье, опубликованной в журнале Physiological Reports, авторы представляют доказательства, согласующиеся с прямо противоположным выводом, а именно:

– как определено в настоящее время, MLSS естественно недооценивает фактическое максимальное метаболическое устойчивое состояние;

– только СР представляет границу между дискретными областями интенсивности упражнений, в пределах которых динамические кардиореспираторные и мышечные метаболические реакции на тренировку сильно различаются.

Хотя и MLSS, и CP могут иметь отношение к тренировкам и работоспособности, авторы настоятельно призывают к тому, чтобы лучше различать эти два показателя.

Сравнения между MLSS и CP, основанные на том, что они якобы являются синонимами, должны быть прекращены.

Показатель CP реально показывает, при какой интенсивности может поддерживаться физиологический гомеостаз во время тренировки. Именно этот показатель должен рассматриваться как «золотой стандарт», когда целью является определение максимального метаболического устойчивого состояния.

Отсюда: https://physoc.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.14814/phy2.14098