Стоит ли участвовать в массовых забегах? В чём кайф?

Статья полностью

Отвечает тренер S10.run Володимир Юрчук:

«Бывает можно услышать: «Я любитель, не профи, не вижу смысла участия в забегах, я тренируюсь для здоровья, для себя». Да, действительно человек может заниматься бегом длительное время, много лет. И никогда не решиться принять участие в забеге.

На самом деле такие мероприятия создаются для того, чтобы быть доступными для каждого – профи бегуна, аматора или просто человека, который ведёт активный образ жизни.

Чем же это полезно для бегуна-любителя:

1. Это хорошая мотивация. Нужно поставить цель и зарегистрироваться на забег. Это вас дисциплинирует, появится мотивация работать, идти к заветной цели.

2. Забег эффективнее тренировки. В тренировочном процессе есть периоды, в которых полезно принять участие в забеге. Цель – создать нужный стресс для организма, после которого ваша спортивная форма выходит на новый уровень.

3. Получить новые яркие ощущения. На забегах создается очень крутая атмосфера, и всегда получаешь незабываемые воспоминания.

Всё начинается со старта. Толпа бегунов выходит из стартового коридора, и ты среди них, от этого дух захватывает. Непосредственно преодоления дистанции – это всегда борьба с собой. Мотивирует, когда знаешь, что тебя ждут на финише друзья и близкие, которые болеют за тебя.

Ну и, конечно, финиш. Абсолютно не важно, первый ты или последний преодолеваешь дистанцию. На финишной прямой тебя всегда тепло встречают. Громкие аплодисменты, слова поддержки. Под драйвовую музыка забываешь об усталости и мчишься скорее на финиш!

И вот финиш, слёзы радости, эмоции зашкаливают, ты это сделал! Тебе вручают медаль. Потом еще долго получаешь поздравление от знакомых, друзей, родственников. Очень доволен собой. В этом и кайф, хочется это повторить ещё и ещё!

Совет: для первого своего забега выберите не сильно длинную дистанцию. Лучше этот вопрос обсудить со своим тренером».