Использование крытого манежа для тренировок по бегу имеет свои плюсы и минусы. Рассказывает тренер S10.run Николай Мутовин:
Плюсы
1. В неблагоприятную погоду (поздняя осень, зима, ранняя весна) можно комфортно побегать, особенно быстрые тренировки (интервалы, фартлек, ускорения, темповые).
2. Покрытие беговых дорожек мягкое и ровное.
3. Есть тренажеры для силовых тренировок и ОФП.
4. Душевые, баня.
Минусы
1. Обычно достаточно много народа по вечерам, и это мешает.
2. Бег по круговой дорожке в закрытом помещении не позволяет пользоваться навигацией GPS, что ведёт к необходимости подсчёта кругов и темпа в уме. При выполнении сложных тренировок, где заданы разные расстояния и темп, становится затруднительно контролировать план тренировки.
3. Ещё есть ощущение душноватости и не очень свежего воздуха в помещении (в отличии от улицы).
4. Длина круга, как правило, около 200 м. И это тоже не очень комфортный вариант.
