Я лечу зубы. Можно ли мне бегать?

Статья полностью

Лучше подкорректировать план на время лечения. Организм направляет все свои силы на восстановление важных вещей.

Сначала кости. Каждая тренировка – это микротравмы и в том числе костей. Пока не залатаются потери скелета, остальные части восстанавливаться не будут.

А теперь давайте сходим и полечим зубы. Вроде все ок, даже не болит. Но качественно тренироваться не получается. Все силы направлены на восстановление потерь костной ткани.

На восстановление мышц и сухожилий после тренировки ресурсов нет. Поэтому не бежится. Ничего кроме хронической усталости тренировки после операций на зубах не несут. Важно понять, когда уже можно начинать. Это очень индивидуальная штука.