Бег и остеоартроз

Статья полностью

Мало кто поспорит, что бег является одним из самых популярных видов тренировок во всём мире, однако данные о его связи с развитием и прогресированием остеоартроза (ОА) весьма противоречивы.

Цель настоящего мета-анализа – оценить связь ОА с бегом и изучить влияние интенсивности бега на эту связь (если она есть, конечно).

Для ответа на вопрос, связан ли бег с развитием остеоартроза, были изучены базы данных PubMed, Embase и Cochrane Library, где авторы отбирали исследования, изучавшие возникновение ОА у бегунов.

Был проведён мета-анализ исследований, сравнивающих это явление между бегунами и контрольной группой (небегающие люди). Бегунов поделили на элитных спортсменов и любителей.

Всего было отобрано двадцать пять исследований (n = 125810 человек), а 17 из них (n = 114829 человек) были подвергнуты мета-анализу.

Общая распространённость ОА тазобедренного и коленного суставов составляла 13,3% среди элитных спортсменов, 3,5% среди любителей и 10,2% в контрольной группе.

Шансы развития ОА тазобедренного и/или коленного сустава у элитных бегунов было выше, чем у бегунов-любителей. Стаж беговых тренировок менее 15 лет был связан с низкой вероятностью развития ОА тазобедренного и/или коленного сустава.

Выводы: у бегунов-любителей было меньше случаев развития ОА по сравнению с элитными бегунами и контрольной группой.

Эти результаты показали, что сидячий образ жизни или длительное воздействие больших объёмов и/или высокой интенсивности бега связаны с риском развития ОА тазобедренного и/или коленного сустава.

Тем не менее было невозможно определить, влияли ли на эту связь другие факторы риска, например,предыдущие и имеющиеся травмы.

Отсюда: https://www.jospt.org/doi/10.2519/jospt.2017.7137