Что нужно учитывать при выборе кроссовок?

Статья полностью

Отвечает Дежурный тренер https://s10.run/trainer1:

«Если вы бегаете не больше 50 км в неделю, выбирайте себе кроссовки по цвету. Они должны нравиться эстетически. Ни одно из других свойств вы использовать не будете.

Все эти навороты с жёсткостью и прочим начинаются, когда появляются большие объёмы. Если вы бегаете 3 км в день, то какая разница. На здоровье это никак не повлияет.

Надо смотреть не на поддержку, материалы и ткани. Всё это начинает работать, когда кроссовки выходят на критические режимы – либо вы начинаете бегать очень быстро, либо очень много. А пока вы не делаете ни того, ни другого, стратегия такая:

Приходите в магазин, засовываете ногу, а потом надо походить в кроссовках по магазину минут двадцать. Это очень важный момент. Надеваете и ходите, выбираете что-нибудь. Все приличные магазины позволяют хоть целый день в них ходить.

Это нужно делать потому, что когда нога и кроссовок разогреются – кроссовок немножко встаёт по ноге. За две минуты вы не поймёте, что у вас там давит или трёт. А за двадцать минут точно узнаете, что некомфортно в каком-то моменте.

Дальше нужно примерять и выбирать кроссовки, ориентируясь на фирму обуви. Попробуйте одну фирму, другую фирму, третью фирму. У каждой фирмы своя колодка и своё представление о строении ноги. После того, как вы выбрали фирму, которая подходит вашей ноге, нужно внутри компании перемерить ещё две-три разных модели. Для новичка этого достаточно.

Кто-то пишет о разнашивании кроссовок дома или в офисе перед тем, как начать в них бегать. Этого делать не нужно. Сейчас материалы такие, что не разнашиваются. Кроссовки должны подходить сразу: надел и пошёл. Если сразу не подошли, то больше не подойдут. Как парашютный спорт – если с первого раза не зашло, то это не для вас».