Как правильно уговаривать себя продолжать бег?

Статья полностью

Отвечает Дежурный тренер https://s10.run/trainer1:

«Нельзя долго и хорошо делать то, что тебе не нравится. Поэтому ваш путь преодоления – это путь страдания. Есть люди мазахистского склада, которые получают удовольствие от страдания самого по себе. Но вы, вероятно, не из них. Поэтому каждая тренировка должна приносить радость.

Ищите её. Кого-то вштыривают аудиокнижки, кого-то возможность побыть одному. Кому-то нравится исследовать пространство, кому-то нужно накидаться дофамином. Ищите своё.

Чтобы найти, нужно сбросить скорость. Кто гонит вас бежать? Пройдите несколько километров и продолжите бег.

Копание в себе во время тренировки – это тупиковый путь. Вербализация страданий – это эскалация страданий. Займитесь медитацией и перестаньте пережёвывать в голове свои муки».