Станислав Герасименко рассказывает про тренера S10.run Игоря Матея

Статья полностью

«С Игорем я занимаюсь с октября. Получать задания онлайн – идеально для меня. Благодаря работе с Игорем бег открылся для меня с новой стороны – я понял, что дистанции в 10-15 км на самом деле не такие уж и большие. А то, что раньше казалось рекордом (5-7 км), сейчас выполняются как разминочные.

Игорь указал на правильную технику, баланс пульса и каденса. Благодаря этим корректировкам бег перестал быть видом спорта, после которого язык вешался на плечо, а сердце выпрыгивало из тела. После чего мотивация встать утром и пробежать «завтра» или на неделе пропадала совсем.

Во многом именно правильная техника и график от тренера способствуют большему принятию бега как спорта и заряжают азартом – пройти ещё, сделать больше, увеличить нагрузку без ущерба для здоровья и мотивации».

Если хотите узнать об Игоре Матее больше – вот ссылка на его профиль https://s10.run/profile?6717739

На фото: Станислав Герасименко