Тренировки помогают лучше соображать?

Статья полностью

Если в молодости вы были спортивным человеком, какова вероятность того, что в старости вы будете лучше соображать?

Для ответа на этот вопрос исследователи изучили данные 2700 человек. Точкой отсчёта были 1985-1986 годы. А через 25 лет после этого у участников оценивали когнитивные функции – вербальную память, психомоторную скорость, а также гибкость когнитивного мышления.

Что получилось? Чем выше была тренированность, тем лучше была вербальная память (больше запоминали слов), психомоторная память, а также гибкость когнитивного мышления. В сравнении с нижней границей тренированности у людей с высокой тренированностью каждый из тестов был на 21%-34% лучше.

Авторы заключили, что лучшая вербальная память и психомоторная скорость в возрасте 43-55 лет были связаны с хорошей тренированностью 25 лет назад. Статья об этом была опубликована в журнале Neurology. Если кому интересно, вот ссылка: https://n.neurology.org/content/82/15/1339