Как на стартах быть на 100% уверенным в часах?

Статья полностью

Лайфхак от студента Дежурного тренера https://s10.run/trainer1 Павла Цыбина:

«Как на стартах быть на 100% уверенным в часах? Во всех современных часах можно ставить временные уведомления. На марафоне или половинке можно ставить уведомления времени, за которое вы должны пробегать каждые 5 км. И сравнивать своё фактическое положение с отметками трассы.

Например, бегу половинку за 1:26:30. Легко посчитать, что 5 км мне надо брать по 20:30. Ставим уведомления по времени – каждые 20:30 часы будут пиликать. Всё.

Выходим на старт, включаем таймер часов ровно на стартовой и бежим в целевом темпе, можно даже по жпс. Но мы знаем, что за 20:30 должны пробежать 5 км. И когда часы пиликнут, смотрим на сколько мы рядом с флажком 5 км.

Способ офигенно универсальный. Ничего на бегу считать не нужно. Можно задать любой целевой темп. Для пятёрки можно делать отсечки на каждый километр. А для десятки, например, каждые два километра. Только время и флажки.

Я подглядел этот лайфхак у Григория Сабирова, спасибо ему большое!»