Последние новости

Последние публикации

Махнем углеводов?

Свежеиспечённая статья от австралийских авторов, опубликованная в Medicine & Science in Sports & Exercise.Цель работы - оценить эффекты "хронической" кетодиеты (LCHF - low-carbohydrates high-fat) на регуляцию железа в организме через изменения двух биологически активных веществ - интерлейкина-6 (IL-6) и гепсидина.Взяли спортивных ходоков международного уровня (n=50), и разделили
Продолжить чтение

Москва 2019 и 5 лет на свободе

Как не сгореть на работе? Бросить все и начать бегать. Пять лет назад Юрий Строфилов работал в Газпроме со сказочной зарплатой и золотыми парашютами. Потом что-то пошло не так. Московский марафон - 2019. 2:46:15. Первый в своей возрастной категории....
Продолжить чтение

Аркадий Лызлов: Если вы хотите достигать большего, работать эффективнее и быть более энергичным – бег даст колоссальный приток жизненной силы

В бег на длинные дистанции приходят по-разному. Аркадий Лызлов с помощью бега хотел справиться с последствиями серьезной автомобильной аварии. Все...
Продолжить чтение

Андрей Вахутинский: Вот и свершилось то, к чему я шёл последние 5 месяцев

Несколько месяцев назад Андрей Вахутинский перенес серьезную операцию. А в прошлое воскресенье финишировал на Минском полумарафоне с личным рекордом. О...
Продолжить чтение