Я пробую бегать давно, аж с 2012 года. Это "начало" хорошо запомнилось, потому что тогда родилась старшая дочка. Более-менее систематически и с минимальными травмами начал с января 2018. Это тоже была ключевая дата: тогда прочитал книгу Мэта Фицджеральда "Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее".Начал наматывать