Последние новости

Последние публикации

Павел Цыбин: Бег - это та самая груша, которую хорошо подолбить после рабочего дня

Я пробую бегать давно, аж с 2012 года. Это "начало" хорошо запомнилось, потому что тогда родилась старшая дочка. Более-менее систематически и с минимальными травмами начал с января 2018. Это тоже была ключевая дата: тогда прочитал книгу Мэта Фицджеральда "Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее".Начал наматывать
Продолжить чтение

Обновление системы тренировок S10.run сэкономит время и облегчит жизнь

Пока вы пишите свои беговые планы на салфетках, система онлайн-тренировок по бегу S10.run выкатывает мощные обновления. Рассчитать оптимальную нагрузку...
Продолжить чтение